Poursuivre ou non ma grossesse

La sphère sociale concerne les relations que vous avez avec les gens qui vous entourent ainsi que les règles et les normes de votre culture.

Exemples de questionnements:

1. Est-ce que poursuivre la grossesse, avoir une interruption de grossesse ou confier en adoption pourrait modifier ma relation avec mes proches ?
2. Est-ce que je peux compter sur la présence et le soutien de mes proches si je décide de poursuivre ma grossesse, de l’interrompre ou de confier l’enfant en adoption?
3. Est-ce que j'ai parlé de la grossesse à quelqu’un? Que pense mon entourage de la grossesse? Quelle place est-ce que j'accorde à l’opinion des autres versus à la mienne?
4. Comment mon milieu de vie actuel influence-t-il ma décision?

L’aspect affectif englobe les émotions et les sentiments vécus ou susceptibles d’être vécus dans la situation. 

Exemples de questionnements:

1. Quelle est ma situation affective en ce moment? Quels sont mes satisfactions/insatisfactions dans ma relation avec mon ou ma partenaire? Qu’aimerais-je changer dans celle-ci?
2. Comment le fait de devenir parent, interrompre la grossesse ou confier en adoption modifierait ma relation avec mon ou ma partenaire?
3. Est-ce que je sens que le moment est propice pour cette grossesse?
4. Est-ce que j’ai des craintes par rapport aux options qui s'offrent à moi?

La santé est votre état complet de bien-être physique et mental. Elle comprend la présence ou non de maladie et de blessures, la consommation de médicaments ou d’autres substances, vos habitudes de vie ainsi que vos antécédents personnels et familiaux. Nous y retrouvons également la qualité de votre environnement.

Exemples de questionnements:

1. Quel est mon état de santé physique et psychologique actuel? Comment cela influence ma décision?
2. Quelles sont mes habitudes de vie en ce moment? Comment cela influence mon choix?
3. Est-ce que mon âge a un impact sur ma décision? Si oui, lequel?
4. Est-ce que  les changements physiques et psychologiques que peuvent résulter d’une grossesse a un impact sur ma décision?

Le bilan de vos ressources financières et matérielles permet d’approfondir une réflexion sur l’impact qu’aurait une grossesse sur votre niveau de vie et sa qualité ainsi que les conditions que vous souhaitez pour la venue d’un enfant.

Exemples de questionnements:

1. Quelle est ma situation économique actuelle (travail, étude, logement, etc)? En quoi cela influence-t-il ma décision?
2. Une grossesse est-elle un frein à mes projets (emploi, avancement professionnel, études, etc.)? Si je poursuis la grossesse, comment j'envisage la conciliation travail/étude/famille?
3. Ai-je des besoins particuliers? Comment puis-je y répondre?

La dimension éthique, les croyances religieuses et personnelles peuvent influencer vos valeurs et votre conception de la vie avant, pendant et après la grossesse.

Exemples de questionnements:

1. Quelles sont mes croyances spirituelles ou religieuses?
2. En quoi le fait d’interrompre, devenir parent ou confier en adoption est en cohérence ou en conflit avec vos valeurs?
3. Dans le passé, ai-je déjà fait quelque chose qui était contre mes valeurs? Comment me suis-je sentie? Qu’ai-je fait pour passer par-dessus cet événement?

L’aspect personnel comprend des éléments significatifs dans votre vie qui peuvent influencer votre prise de décision.

Exemples de questionnements:

1. Quels sont mes projets actuellement? Comment le fait de devenir parent, d'interrompre la grossesse ou de confier en adoption modifierait mes projets?
2. Qu’est-ce qui est le plus important pour moi en ce moment?
3. Est-ce que je désire devenir parent dès maintenant?
4. Est-ce que mon ou ma partenaire et moi avons des points de vue différents sur l’issue de cette grossesse?
5. Est-ce qu'il y a une issue qui s’inscrit mieux dans le parcours de vie que je désire?

Ces exercices de projection ont pour but de vous aider à poursuivre votre réflexion face à l’issue d’une grossesse. Il peut être intéressant d'analyser comment vous vous sentez face à chacune des options. 

Projection à la parentalité

• Pendant deux jours consécutifs, faites comme si vous poursuiviez la grossesse. Vous pouvez restreindre certaines sorties, surveiller votre alimentation, boire et fumer moins s’il y a lieu, régler le réveil matin aux deux heures et rester réveillé une demi-heure à chaque fois...
• Observer la réaction de votre partenaire, votre entourage,...
• Vous pouvez prendre un rendez-vous avec ACEF pour faire un budget, avec un professionnel de la santé pour un suivi de grossesse (il sera toujours temps d'annuler au besoin)
• Inscrivez sur papier vos émotions, votre aisance et vos réactions. Comment vous sentez-vous après ces 2 jours?

Projection à l'interruption de grossesse

• Pendant deux autres jours consécutifs, faites comme si vous interrompiez la grossesse.
• Observer la réaction de votre partenaire, votre entourage,...
• Vous pouvez prendre un rendez-vous avec la clinique de planification des naissances  (il sera toujours temps d'annuler au besoin)
• Inscrivez sur papier vos émotions, votre aisance et vos réactions. Comment vous sentez-vous après ces 2 jours?

Projection à l'adoption

• Pendant deux autres jours consécutifs, faites comme si vous alliez confier à l’adoption
• Observer la réaction de votre partenaire, votre entourage,...
• Vous pouvez prendre un rendez-vous avec le Centre Jeunesse pour prendre de l'information (il sera toujours temps d'annuler au besoin)
• Inscrivez sur papier vos émotions, votre aisance et vos réactions. Comment vous sentez-vous après ces 2 jours?

Bilan

• Comparer vos réflexions concernant les 3 projections. Est-ce qu'il y a une issue avec laquelle vous étiez plus confortable ou moins confortable? Est-ce qu'une projection semblait davantage représentative de votre réalité, valeurs, projets de vie,...? 
• Que concluez-vous de cette expérience?

Pendant une semaine, inscrivez dans un agenda ou calendrier lorsque une issue prédomine sur une autre. Cela peut être fait quotidiennement ou plusieurs fois par jour si vous changez régulièrement d'avis. Une fois le temps écoulé, il est possible de voir si une tendance se dessine. Vous pouvez par la suite analyser comment vous vous sentez face à cette tendance.