Partager la charge pour une relation équitable et bienveillante

La contraception est souvent associée à une charge mentale importante, une réalité qui pèse majoritairement sur les femmes¹. Ce fardeau, constitué de considérations émotionnelles et logistiques (comme la gestion des rendez-vous, des déplacements, ou des frais financiers)², ne devrait cependant pas être porté uniquement par les personnes qui prennent la contraception. Dans une relation, cette charge mérite d’être partagée équitablement, en impliquant activement chaque partenaire.

Pourquoi répartir la charge contraceptive ? Prendre en compte la charge de la contraception dans la relation est une manière bienveillante et équitable de fonctionner. Cela démontre une réelle prise de responsabilité et de respect pour l’équilibre relationnel, où les deux partenaires participent activement aux décisions et aux actions nécessaires pour éviter une grossesse non désirée.

Comment être un·e partenaire actif·ve dans la contraception ? Voici quelques pistes pour s’impliquer et répartir la charge :

1. Opter pour une communication ouverte et respectueuse : Discuter de vos attentes, préférences et besoins en matière de contraception. Cela permet d’aborder le sujet en toute bienveillance et d’éviter que la responsabilité repose toujours sur une seule personne.
2. Exprimer votre volonté de participer : Faites part à votre partenaire de votre désir de vous impliquer davantage dans la contraception. Cela peut signifier proposer de partager les frais, d’aider aux démarches, ou simplement d’être présent·e pour les choix et les questionnements liés à la méthode contraceptive.
3. Mettre en place des actions concrètes : S’informer, proposer de contribuer financièrement, aller chercher la méthode contraceptive ou encore aider à se rappeler de la prise de celle-ci sont autant de façons de montrer votre engagement.
4. Partager la responsabilité des méthodes de contraception : Par exemple, en ayant chacun·e un condom à portée de main, vous vous assurez que la charge ne repose pas uniquement sur une personne et renforcez l’efficacité de la méthode utilisée en réduisant le risque d’oubli de celle-ci.

La contraception est une affaire de couple, et chaque geste pour en alléger la charge est un pas vers une relation équilibrée et harmonieuse.